How to control diabetes without medicine

Getting your diabetes under control so you can live a happy and healthy life is the goal. The content in this article refers only to general cases and is not intended to replace the opinion of a doctor or following your medical team's advice.(अपने मधुमेह को नियंत्रण में रखना ताकि आप एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जी सकें। इस लेख की सामग्री केवल सामान्य मामलों को संदर्भित करती है और इसका उद्देश्य डॉक्टर की राय या आपकी मेडिकल टीम की सलाह का पालन करना नहीं है।)

(Treatment Plan 1 ) Consult With A Doctor

Type 1 diabetes, also called juvenile diabetes, is a chronic disease, which, despite its name, can begin and affect people at any age. This type of diabetes is an autoimmune disease. While it can occur suddenly due to infection, symptoms will usually appear after an illness.[1] Symptoms in type 1 are usually quite noticeable, more severe and quicker to cause illness. Symptoms for type 1 or advanced type 2 often include:[2](टाइप 1 मधुमेह, जिसे किशोर मधुमेह भी कहा जाता है, एक पुरानी बीमारी है, जो अपने नाम के बावजूद, किसी भी उम्र में लोगों को शुरू और प्रभावित कर सकती है। इस प्रकार की डायबिटीज एक ऑटोइम्यून बीमारी है। हालांकि यह संक्रमण के कारण अचानक हो सकता है, आमतौर पर बीमारी के बाद लक्षण दिखाई देंगे। [१] टाइप 1 में लक्षण आमतौर पर काफी ध्यान देने योग्य होते हैं, बीमारी के कारण अधिक गंभीर और तेज होते हैं। टाइप 1 या उन्नत प्रकार 2 के लक्षणों में अक्सर शामिल होते हैं: [2])

Increased thirst and frequent urination(अधिक प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना)

Dehydration(निर्जलीकरण)

Possibly extreme hunger with confused appetite (nothing satisfies you)(संभवतः अत्यधिक भूख के साथ भ्रमित भूख (कुछ भी आपको संतुष्ट नहीं करता है))

Unexplained blurred vision(अस्पष्टीकृत धुंधली दृष्टि)

Unexplained weight loss(अस्पष्टीकृत वजन घटाने)

Unusual weakness/fatigue(असामान्य कमजोरी / थकान)

Irritability(चिड़चिड़ापन)

Slow-healing sores(धीमी गति से चिकित्सा)

Frequent infections (such as gums or skin infections and vaginal infections),

Nausea and/or vomiting(बार-बार संक्रमण (जैसे मसूड़ों या त्वचा में संक्रमण और योनि संक्रमण),

मतली और / या उल्टी)

Ketones in the urine, in medical tests -- ketones are a byproduct of the unhealthy breakdown/loss of muscle and fat (wasting away) that happens when there's not enough available insulin to support life.(मूत्र में केटोन्स, चिकित्सा परीक्षणों में - कीटोन्स अस्वास्थ्यकर टूटने / मांसपेशियों और वसा की हानि (दूर बर्बाद) का एक प्रतिफल हैं जो तब होता है जब जीवन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त उपलब्ध इंसुलिन नहीं होता है।)

(Treatment Plan 2)Watch For Initial Symptoms Of Type 1 diabetes

If you suspect that you have diabetes and delay seeing a doctor, you can end up in a coma. Always rely on the advice of a qualified doctor or specialist when deciding on any plans to fight your diabetes.(यदि आपको संदेह है कि आपको मधुमेह है और डॉक्टर को देखने में देरी है, तो आप कोमा में समाप्त हो सकते हैं। हमेशा अपने मधुमेह से लड़ने के लिए किसी भी योजना पर निर्णय लेते समय किसी योग्य चिकित्सक या विशेषज्ञ की सलाह पर निर्भर रहें।)

Neither Type 1 nor Type 2 diabetes can be completely cured, but with a lifelong commitment to your treatment plan, these diseases can be managed to the point that you will be able to live a normal life. Begin your treatment plan immediately after you develop diabetes, for better health. If you think you may have diabetes, do not wait on seeing a doctor. It is highly recommended that you see a doctor.(न तो टाइप 1 और न ही टाइप 2 मधुमेह को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है, लेकिन आपकी उपचार योजना के प्रति आजीवन प्रतिबद्धता के साथ, इन बीमारियों को इस बिंदु पर प्रबंधित किया जा सकता है कि आप एक सामान्य जीवन जी पाएंगे। बेहतर स्वास्थ्य के लिए, मधुमेह विकसित करने के तुरंत बाद अपनी उपचार योजना शुरू करें। यदि आपको लगता है कि आपको मधुमेह हो सकता है, तो डॉक्टर को देखने की प्रतीक्षा न करें। यह अत्यधिक अनुशंसित है कि आप एक डॉक्टर को देखें।)

(Treatment Plan 3)Steps To Understsnd Diabetes

Diabetes educators are highly recommended. These experts help you understand the different tools available to you, and can help you adjust your meals to better control blood glucose levels. For those who are diagnosed with type 1 diabetes at a young age, an appointment with a diabetes trainer/educator is often mandatory, and they will often meet with you while in the hospital.(मधुमेह शिक्षकों की अत्यधिक सिफारिश की जाती है। ये विशेषज्ञ आपके लिए उपलब्ध विभिन्न उपकरणों को समझने में आपकी मदद करते हैं, और रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर नियंत्रित करने के लिए अपने भोजन को समायोजित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। कम उम्र में टाइप 1 मधुमेह का निदान करने वालों के लिए, मधुमेह प्रशिक्षक / शिक्षक के साथ एक नियुक्ति अक्सर अनिवार्य होती है, और वे अक्सर अस्पताल में रहते हुए आपके साथ मिलेंगे।)

(Treatment Plan 4)Consider Insulin Pump

An insulin pump is a device that continually injects a bolus rate insulin to mimic the effects of the basal rate insulin. Your blood glucose level is entered into the device at meal times and in accordance with your normal testing schedule, and your bolus is calculated for you. In addition a carbohydrate ratio can be set and be added to the bolus calculation as well.(एक इंसुलिन पंप एक उपकरण है जो लगातार बेसल इंसुलिन के प्रभावों की नकल करने के लिए एक बोल्ट दर इंसुलिन इंजेक्ट करता है। आपके रक्त शर्करा के स्तर को भोजन के समय और आपके सामान्य परीक्षण कार्यक्रम के अनुसार उपकरण में दर्ज किया जाता है, और आपके बोल्ट की गणना आपके लिए की जाती है। इसके अलावा एक कार्बोहाइड्रेट अनुपात सेट किया जा सकता है और साथ ही साथ बोल्ट गणना में जोड़ा जा सकता है।)

There is the new tubeless (no tubing) insulin pump that is an "all-in-one" unit that typically come loaded with a three-day supply of insulin with the battery and pump built-in, it is the Omnipod, that is wirelessly controlled by a Personal Diabetes Manager (PDM). It takes ideally about ten pumps per month that come in a box holding a 30-day supply.(नया ट्यूबलेस (कोई टयूबिंग) इंसुलिन पंप नहीं है जो एक "ऑल-इन-वन" यूनिट है जो आमतौर पर बैटरी और पंप के साथ इंसुलिन की तीन-दिन की आपूर्ति के साथ लोड होता है, यह ओम्निपोड है, अर्थात् एक व्यक्तिगत मधुमेह प्रबंधक (PDM) द्वारा वायरलेस रूप से नियंत्रित किया जाता है। यह आदर्श रूप से प्रति माह लगभग दस पंप लेता है जो 30-दिन की आपूर्ति वाले बॉक्स में आते हैं।)

The old, standard injection set consisted of a plastic cap attached to a catheter that injects the insulin (subcutaneous delivery of insulin). It was inserted into your chosen injection site brought from the pump by tubing called the cannula. The pump set might be attached to a belt or near the delivery site with an adhesive pad. On the other end, the tubing connects to a cartridge that you fill with insulin and insert into the pump unit. Some pumps have a compatible glucose monitor that measures glucose levels just below the dermis. While not as effective as a glucose meter, this device will allow early detection and compensation for sugar spikes and drops.(पुराने, मानक इंजेक्शन सेट में कैथेटर से जुड़ी एक प्लास्टिक की टोपी शामिल होती है जो इंसुलिन (इंसुलिन के चमड़े के नीचे वितरण) को इंजेक्ट करती है। इसे पंप से लाए गए आपके चुने हुए इंजेक्शन साइट में डाला गया जिसे कैनुला कहा जाता है। पंप सेट को एक चिपकने वाला पैड के साथ एक बेल्ट या डिलीवरी साइट के पास संलग्न किया जा सकता है। दूसरे छोर पर, ट्यूबिंग एक कारतूस से जोड़ता है जिसे आप इंसुलिन से भरते हैं और पंप इकाई में डालते हैं। कुछ पंपों में एक संगत ग्लूकोज मॉनिटर होता है जो डर्मिस के ठीक नीचे ग्लूकोज के स्तर को मापता है। जबकि ग्लूकोज मीटर के रूप में प्रभावी नहीं है, यह डिवाइस चीनी स्पाइक्स और बूंदों के लिए जल्दी पता लगाने और मुआवजे की अनुमति देगा।)

Pump users typically monitor their blood sugars more frequently to evaluate the effectiveness of insulin delivery by the pump, to be aware if the pump malfunctions. Some malfunctions of the insulin pump include:(पंप उपयोगकर्ता आमतौर पर पंप द्वारा इंसुलिन वितरण की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए अधिक बार अपने रक्त शर्करा की निगरानी करते हैं, पंप की खराबी के बारे में जागरूक होने के लिए। इंसुलिन पंप की कुछ खराबी में शामिल हैं:)

Pump battery is discharged(पंप बैटरी को छुट्टी दे दी जाती है)

Insulin is inactivated by heat exposure(इंसुलिन गर्मी के संपर्क में आने से निष्क्रिय हो जाता है)

Insulin reservoir runs empty(इंसुलिन जलाशय खाली चलता है)

Tubing loosens and insulin leaks rather than being injected(इंजेक्शन लगाने की बजाय टयूबिंग लोसेंस और इंसुलिन लीक)

The cannula becomes bent or kinked, preventing delivery of insulin.(इंसुलिन के वितरण को रोकने से प्रवेशनी मुड़ी हुई या सिकुड़ जाती है।)

(Treatment Plan 5 )Do Exercises Everyday

 In general, people with diabetes should strive to be physically fit. Physical exercise has the effect of lowering the body's glucose levels - sometimes for as long as 24 hours. Because the most harmful effects of diabetes are caused by elevated glucose levels (blood sugar "spikes"), exercise after eating is a valuable tool that uses sugar naturally and allows people with diabetes to keep glucose at manageable levels. In addition, exercise also provides the same benefits to those with diabetes that it does to those without it - namely, greater overall fitness, weight loss (but rapid weight loss is a bad symptom indicating food and sugar is not used properly by your system). You can gain higher strength and endurance, higher energy levels, elevated mood, and more benefits of exercise as well.

Diabetes resources generally recommend exercising at least several times per week. Most resources recommend a healthy mix of cardio, strength training, and balance/flexibility exercises. See How to Exercise for more information.(सामान्य तौर पर, मधुमेह वाले लोगों को शारीरिक रूप से फिट होने का प्रयास करना चाहिए। शारीरिक व्यायाम में शरीर के ग्लूकोज के स्तर को कम करने का प्रभाव होता है - कभी-कभी 24 घंटे तक। क्योंकि मधुमेह के सबसे हानिकारक प्रभाव ग्लूकोज स्तर (रक्त शर्करा "स्पाइक्स") के कारण होते हैं, खाने के बाद व्यायाम एक मूल्यवान उपकरण है जो स्वाभाविक रूप से चीनी का उपयोग करता है और मधुमेह वाले लोगों को प्रबंधनीय स्तर पर ग्लूकोज रखने की अनुमति देता है। इसके अलावा, व्यायाम मधुमेह वाले लोगों को भी वही लाभ प्रदान करता है जो वह बिना इसके करता है - अर्थात्, अधिक समग्र फिटनेस, वजन घटाना (लेकिन तेजी से वजन कम होना एक बुरा लक्षण है जो यह दर्शाता है कि भोजन और चीनी आपके सिस्टम द्वारा ठीक से उपयोग नहीं किया गया है) । आप उच्च शक्ति और धीरज, उच्च ऊर्जा स्तर, ऊंचा मूड और व्यायाम के अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

मधुमेह संसाधन आमतौर पर प्रति सप्ताह कम से कम कई बार व्यायाम करने की सलाह देते हैं। अधिकांश संसाधन कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण और संतुलन / लचीले व्यायाम के स्वस्थ मिश्रण की सलाह देते हैं। अधिक जानकारी के लिए देखें व्यायाम कैसे करें।)

Though low, manageable glucose levels are generally a good thing for moderate activity for people who have diabetes. Exercising vigorously while you have low blood sugar levels can lead to a condition called hypoglycemia, in which the body doesn't have enough blood sugar to fuel its vital processes and the exercising muscles. Hypoglycemia can lead to dizziness, weakness, and fainting. To counter hypoglycemia, carry a sugary, quick-acting carbohydrate with you while you exercise, such as a sweet, ripe orange, or a soda, a sports drink or such as recommended by your health team.(हालांकि कम, प्रबंधनीय ग्लूकोज का स्तर आम तौर पर मधुमेह वाले लोगों के लिए मध्यम गतिविधि के लिए एक अच्छी बात है। कम रक्त शर्करा स्तर होने पर सख्ती से व्यायाम करने से हाइपोग्लाइसीमिया नामक स्थिति हो सकती है, जिसमें शरीर को अपनी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं और व्यायाम करने वाली मांसपेशियों को ईंधन देने के लिए पर्याप्त रक्त शर्करा नहीं होता है। हाइपोग्लाइसीमिया से चक्कर आना, कमजोरी और बेहोशी हो सकती है। हाइपोग्लाइसीमिया का मुकाबला करने के लिए, अपने साथ एक मीठा, पका हुआ संतरा, या सोडा, एक स्पोर्ट्स ड्रिंक या जैसे आपके स्वास्थ्य टीम द्वारा अनुशंसित व्यायाम करते समय अपने साथ एक शक्करयुक्त, त्वरित-अभिनय कार्बोहाइड्रेट ले जाएँ।)